産後は２ヶ月以降のケアが大事！
投稿日時：2012年04月23日
産後の体と骨盤が元に戻りやすくなるのは、約２ヵ月後からと言われています。
体も骨盤も元に戻る体勢をしっかり整えるには、
産後１ヶ月間の過ごし方はとても大切です！
体の為にも、骨盤の為にも、産後１ヶ月はなるべく横になって体を休ませることが一番良いです。
ご主人に理解してもらってなるべく家事も協力してもらったり、この１ヶ月は両親に甘えておきましょう♪
２ヶ月目に入ってから少しずつご自身のメンテナンス『骨盤矯正集中コース』を
しっかりとしていきましょうね★
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