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お産前とお産後で体のこんなところが変わります!

投稿日時:2019年10月29日

お産前とお産後で、体調や体型の変化に悩まされる女性は多くいます。

どんな変化が起きるのか、実際の声をいくつかご紹介します。

 

まず、体型が変わったという声が多くあります。

体重は元に戻ったのにお腹周りがゆるんでしまったというケースが多くなっています。

体重を戻すだけでなく、筋肉をつけるなどしてシェイプアップを心がけることが大事です。

 

精神的に不安定になったという人も少なくありません。

多くは産褥期の一過性のことが多いですが、心配や不安は溜め込まないようにしましょう。

 

腰痛になりやすくなったという声も多いです。

これには、お産によって骨盤がゆるんでしまったことと、育児で赤ちゃんを抱っこすることが大きな原因と考えられます。

 

子どもはどんどん大きくなっていくので、抱っこの負担は日に日に増していきます。

お産後は何かと慌ただしいものですが、骨盤矯正などでしっかり体をメンテナンスしておかないと、あとあと腰痛で悩まされるかもしれません。

自分をしっかりケアして労る時間も作りましょう。