ふくらはぎマッサージが健康によい理由とは?

投稿日時:2019年07月09日

ふくらはぎマッサージが健康によいと注目を集めています。

そこで、今回は改めてふくらはぎについて考えてみましょう。

 

ふくらはぎは第二の心臓ともいわれています。

その理由は、全身の血流の多くが下半身に集まっており、なかでもふくらはぎが血流にとって重要な役割を担っているからです。

 

ふくらはぎは、ポンプのような役目を果たしており、下半身の血流をスムーズに流してくれています。

立ち仕事などで夕方になると足がむくむのも、下半身の働きが弱くなると重力の影響を受けやすくなり、水分やリンパの流れが滞ってしまうからです。

 

ですから、血行や水分、リンパの流れを良くしてくれるふくらはぎをマッサージすることで、これらの流れをスムーズにすることができます。

いろいろなマッサージ方法がありますが、共通しているのは、下から上にマッサージすることです。こうすることにより、下に溜まりがちな老廃物をすっきりさせることが期待できます。