猫背は意外と自分では気がつかないものです
投稿日時：2017年02月06日
「私は猫背じゃないから大丈夫」
・・・と思っている人が、実はとても多いです。
猫背かどうかは、外から見ないと分からないので、
自分ではなかなか気づきにくいもの。
ふと鏡に映った自分の姿にビックリした！
なんていう人も少なくありません。
猫背＝背中が丸まってしまうのは、誰にでもあること。
ただこれがクセになってしまうと困ったことがいろいろ起きます。
逆に、何か困った症状が起きている場合、
それが猫背のサインということがあります。
たとえば、
・肩こりがいつもひどい
・気がついたら下を向いている
・体のラインが崩れてヒップダウンしてきた
こんなときは、もしかしたら猫背になっているかもしれません。
また、周りの人にチェックしてもらうのも大事です。
長い時間一緒にいることが多い家族や職場の同僚などに、
無意識にしている姿勢をチェックしてもらいましょう。
「ちょっと姿勢が悪いかも？」
と言われたら、整骨院などに一度相談してみることをおすすめします。
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